修身养性 强身健体 太极拳(剑)改变生活

王莉苹和其他太极爱好者练习太极拳

　　日前，修身在四川省中老年太极拳(剑)比赛暨传统武术交流大会上，养性汉源县太极拳协会分别获得了二十四式太极拳集体项目一等奖1个，强身拳剑三十二式太极剑等个人项目一等奖3个，健体二十四式太极拳等个人项目二等奖2个的太极佳绩。

　　对于一支平均年龄在56周岁以上的改变中老年队伍，获得如此成绩，生活他们是修身如何做到的?记者采访了参加此次比赛的汉源县太极拳协会成员，了解了他们与太极之间的养性故事。

　　勤奋苦练

　　人均体重下降3公斤左右

　　“为了这次比赛，强身拳剑我们人均体重下降6斤左右，健体甚至有队员体重直接降了10斤。太极” 6月24日上午，改变汉源县太极拳协会此次参赛队员王莉苹说。生活

　　汉源县太极拳协会自2004年成立以来，修身吸引了当地不少人加入。截至目前，该协会已发展成一个约300人的队伍，平均年龄大约在45周岁，主要分布在汉源县城与九襄镇。然而，由于成员条件有限，一直没能走上省级舞台与众人切磋技艺。

　　5月17日，在汉源县体育部门的帮助下，该协会如愿报名参加省级比赛。有这样的机会，汉源县太极拳协会会员们都很兴奋，他们很珍惜这次机会。该协会立即选拔参赛成员、组建队伍，展开训练。

　　“每天从早上6点半练到上午10点左右，晚上7点又开始练，一直坚持到9点，风雨无阻。回到家里，大家还要自己对着镜子摸索、练习……”王莉苹说，除了刻苦练习，队员们都很团结，这为取得成绩奠定了基础。

　　包括王莉苹在内的这支参赛队伍由8人组成，平均年龄约56岁，部分为退休工人，不少成员仍在做点小生意或务农，为了统一时间、地点练习，大家都抽出时间，每天聚在一起。

　　同时，汉源县体育部门还专门请来了省级专家对参赛成员进行培训。随着练习的增多，大家开始从“心里没底”慢慢变得“有了自信”，最终在四川省中老年太极拳(剑)比赛暨传统武术交流大会上大放异彩。

　　爱上太极

　　修身养性 强身健体

　　6月24日上午9点过，在汉源县体育馆内，王莉苹和其他太极爱好者们身着一袭白色长袍，和着音乐翩翩起舞。

　　“太极不仅能修身养性，还能强身健体。”今年46岁的张朝英经营着一家茶馆，接触太极才1年多时间。因为他年轻的时候常常饮食不规律，导致张朝英身体一直很差，遇到降温天气经常感冒。自从坚持练习太极拳后，张朝英再也没有感冒过。

　　“多亏练了太极，身上的疾病慢慢都好了。”蒋本英今年63岁，在练习太极之前，他专职为自家9口人做饭、洗碗。由于常年缺乏锻炼，加上年龄渐长，在2003年的时候，他患上了骨质增生。经过几年的锻炼，他的病症得到缓解，常年不能伸直的腿也能自由拉伸了。

　　“太极是一种高雅的艺术，是中华民族的国粹，还彰显和谐之美。”协会成员之一的曹培蓉这样认为。

　　如今，在汉源县体育部门的组织协调下，汉源太极拳协会正逐步走向正轨。该县体育部门相关负责人表示，下一步，他们将通过协会举办活动，把太极推向全县各个乡镇、社区，让全民了解和加入到太极健身运动中来，把太极的美传递到汉源的每一个角落。

　　记者 蒋龙华